TODAY'S FOOD RHYTHM
從本月盛產食材開始，幫家裡的一餐補上蔬果的顏色；再用我的餐盤檢查六大類是否到位。
一般飲食規劃工具，非個別醫療或營養治療建議。
Seasonal basket
依本月盛產清單輪替，點選食材即可查看今日批發行情。
Plate check
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餐盤份量與六大類食物概念依衛生福利部國民健康署「我的餐盤」整理。特殊飲食需求、慢性病、孕哺或兒童餐食，請以醫師或營養師的個別建議為準。
查看國健署我的餐盤工具會優先使用本月農產品交易資料中的盛產品項；資料暫時無法取得時，才改用內建的當季指南。食材頁可再查看今日批發均價與歷史走勢。
不能。頁面用國健署我的餐盤六大類食物協助檢查一餐完整度，除了蔬菜與水果，也需依個人需求搭配全穀雜糧、豆魚蛋肉、乳品與堅果種子。
不建議直接作為個別飲食處方。腎臟病、糖尿病、食物過敏、孕哺與兒童等情況，應優先遵循醫師或營養師的個別建議。